Kei-sterk…..Personal Training, helemaal op maat voor jou. Of je nu groter en sterker wilt worden, of juist slanker en lichter…? Wij geloven dat de basis voor het bereiken van de meeste trainingsdoelen in krachttraining ligt.

Krachttraining is niet hetzelfde als het krijgen van veel spieren, maar kan er zeker voor gebruikt worden als dat jou doel is. Maar goed getrainde spieren zorgen voor een verbranding van calorie├źn niet alleen tijdens de training zelf maar gedurende de gehele dag, met als gevolg dat je vet gaat verbranden.

Of jouw doel nu is om:
– Om veel spieren te krijgen.
– Af te vallen,
– Om op gewicht te blijven maar wel in kracht toe te nemen.
– Om weer te kunnen spelen of sporten met je kind/kleinkind.
– Om beter te worden in een bepaald onderdeel binnen jouw huidige sport.
– Om pijnvrij weer te kunnen sporten.

Dit ligt allemaal binnen het bereik van de persoonlijk op maat gemaakte trainingen die wij voor je samenstellen en uitvoeren in een 1 op 1 setting. Als je liever met een tweetal komt is dat ook mogelijk, maar dan nog is de training op ieder individu persoonlijk afgesteld voor het optimaal bereiken van ieders persoonlijke trainingsdoel.

Om het beste en snelste resultaat te halen is ook het afstemmen van je eetpatroon/gewoontes van grote invloed. Ook dit nemen we mee in jou persoonlijke schema, met advies en richtlijnen voor het bereiken van jouw doelen.

Wil je meer weten over wat wij voor jou kunnen betekenen in het bereiken van jouw doel. Neem dan contact met ons op voor een vrijblijvend intakegesprek waarbij we een trainingsschema zullen maken wat geheel past binnen jouw mogelijkheden qua trainingsdagen en tijden. En daarna een eerste gratis try-out waarbij je kunt ervaren hoe een training eruit kan/zal zien.
Wij kunnen dan naar aanleiding van het intakegesprek en de gegevens uit de try-out het training schema persoonlijk op maat maken, en je iedere training begeleiden en motiveren om verrassend snel jouw doel te behalen.

email: marloes@kei-sterk.nl
mob.: 06-51652198